Cualquier actividad, física o laboral que implique la repetición de un gesto, puede causar retracciones musculares, que lleven a limitar la amplitud articular, disminuyendo la efectividad del movimiento.
El trabajo de SGA® se realiza a través de posturas de estiramiento que pueden realizarse en forma grupal o individual . Estas posturas de estiramientos globales asistidos buscan flexibilizar las cadenas musculares tónicas, siendo una herramienta eficaz para mejroar el rendimiento muscular y evitar lesiones.
¿Quiénes pueden realizarlo?
No existe límite de edad para realizarlo, ya que los grupos son reducidos y se trabaja de acuerdo a la organización postural o alteraciones posturales específicas de cada persona.
Al ser posturas de autoestiramiento, pueden ser aplicadas como gimnasia de mantenimiento luego de finalizado un tratamiento de Reeducación Postural Global.
Lo importante es que cada persona, respetando su forma, su estilo y su tiempo pueda recorrer el camino para lograr un mayor grado de bien-estar.
HORARIOS DE GRUPOS DE SGA: Jueves 14.30 a 15.30
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