Aprender a comer y relacionarnos con los alimentos es la mejor manera de disminuir y controlar nuestro peso y el mejor camino hacia una vida saludable”
Los tratamientos habituales para bajar de peso con planes muy restrictivos en calorías o “dietas” esconden la idea de llevarlos a cabo solo por un tiempo.
Pero precisamente es todo lo contrario: los nuevos hábitos deben sostenerse para siempre! Por eso deben ser balanceados y placenteros, compatibles con nuestro estilo de vida, costumbres y gustos. No es necesario dejar de comer lo que más nos gusta.
Cuidemos nuestra salud y disfrutemos la vida!!
María Josefina Magariño
Lic. En Nutrición
MN: 4863
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