Reeducación Postural Global - Kinesiología en Capital Federal

FMS - FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN
EVALUACIONES FUNCIONALES DE MOVIMIENTO

¿Por qué es importante testear los patrones básicos de movimiento?

Porque entrenar movimientos disfuncionales, aumenta las compensaciones, creando un alto riesgo de lesión.

Identificar las asimetrías y desbalances de estabilidad y movilidad permite corregirlas con simples ejercicios, y establecer una base sólida para que tu entrenador pueda aplicar cargas e intensidades efectivas de entrenamiento

Una puntuación por debajo de 14 en el Score de FMS permite estimar el riesgo de lesión. Aquí un articulo tomado sobre atletas jóvenes. 

El sistema de Evaluación de Movimiento Funcional es el concepto mas moderno y asertivo  para la prevención de lesiones en poblaciones que realizan actividad física y no presentan aparentes problemas de movimiento.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2953387/

Evaluate..corregí y seguí entrenando
Trabajemos juntos.

Espacio Saludable - Kinesiología en Serio...no en serie.
Prof.Lic. Silvia López Senés

Certificación Internacional FMS Nivel 1 y 2

Certificación Internacion SMFA Nivel 1

Espacio Saludable - infoespaciosaludable@gmail.com