La postura no es algo fijo, está en constante transformación y movimiento. Pero se construye de manera involuntaria, por eso si queremos voluntariamente sentarnos derecho o caminar de cierta manera, al rato lo olvidamos y volvemos a las posturas habituales.
Estirarse, soltarse, percibirse y tener mayor conciencia del cuerpo nos permite conocernos y modificar hábitos posturales erróneos.
Estirarse, soltarse, percibirse y tener mayor conciencia del cuerpo nos permite conocernos y modificar hábitos posturales erróneos.
Las clases de GIMNASIA POSTURAL consisten en estiramientos globales asistidos, ejercicios de propiocepción, fortalecimiento y movilidad articular, que proporcionan al cuerpo estabilidad, flexibilidad y soltura.
A partir de percibir, sentir y conocer el propio cuerpo se van haciendo concientes zonas y actitudes corporales que se integran a un nuevo conocimiento de uno mismo, los estiramientos permiten recuperar la longitud muscular perdida y facilitar recuperación de la alineación correcta de los huesos; Todo esto facilita cambios en los comportamientos corporales habituales.
LOS ESPERAMOS
Lic. Virginia Manetta
Kinesióloga Fisiatra
Clases de Gimnasia Postural
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